Foto: Zagorje.com/AI

Čak i ako nemate namjeru skinuti koji kilogram, detoksikacija organizma se, prema riječima stručnjaka, preporučuje s vremena na vrijeme kako bismo olakšali tijelu i organima da bolje funkcioniraju.

Ovaj narodni moćni napitak očistit će jetru i opskrbiti je dragocjenim hranjivim tvarima, istovremeno aktivirajući uspavani metabolizam.

Zašto je ovaj napitak turbo čistač tijela?

Kombinacija citrusa, đumbira i češnjaka stvara snažnu sinergiju. Svaki sastojak igra ključnu ulogu:

Grejp i limun: Bogati vitaminom C i antioksidansima. Pokreću enzime u jetri zadužene za čišćenje i pomažu tijelu da lakše izbacuje toksine.

Đumbir: Termogeni sastojak koji zagrijava tijelo, prirodno ubrzava metabolizam i potiče probavu. Ključan je za „ubacivanje mršavljenja u petu brzinu“.

Češnjak: Sadrži alicin, sumporno jedinjenje koje pomaže jetri u procesu detoksikacije. Također je snažan prirodni antibiotik.

Nana: Olakšava probavne smetnje i smanjuje nadutost, dajući napitku osvježavajući okus.

Laneno ulje: Izvor zdravih omega-3 masnih kiselina koje reguliraju rad crijeva i pomažu u eliminaciji otpada.

Potrebni sastojci:

6 limuna

3 grejpa

Koren đumbira veličine 9–10 cm (ili 5 žlica đumbira u prahu)

4 češnja češnjaka

Nekoliko listova svježe nane

Pola litre prokuhane vode

3 žlice lanenog ulja

1 čajna žličica kima u prahu

Priprema:

Iscijedite sok od limuna i grejpa u jednu posudu. U blender stavite đumbir, češnjak i listove nane. Blendajte dok ne dobijete gustu kašu.

Procedite ovu smjesu kroz gustu cjediljku ili gazu i dobiveni sok sjedinite sa sokom od citrusa.

Dodajte prokuhanu vodu (koja se prethodno ohladila), kim u prahu i laneno ulje.

Sve zajedno dobro promiješajte dok ne postane kompaktno.

Kako piti napitak:

Napitak se pije na prazan želudac, odmah nakon buđenja, 2–3 puta tjedno. Konzumiranje prije jela osigurava maksimalnu apsorpciju hranjivih tvari i najefikasnije pokretanje metabolizma. Preostali napitak čuvajte u staklenoj boci u hladnjaku.