Tuširanje je većini ljudi dio jutarnje rutine, dok se drugi najradije opuštaju pod mlazom vode nakon posla. No, koliko često bismo se zapravo trebali tuširati - je li dovoljno tuširati se svaka dva do tri dana ili je svakodnevno pranje nužno? Liječnica Elizabeth Gordon Spratt kaže da odgovor ovisi o dobi, piše Unilad.

Zašto je tuširanje važno

Dr. Gordon Spratt prvo je objasnila zašto je higijena važna. U objavi na blogu University Hospitals napisala je: "Kupanje je važno iz nekoliko razloga. Tijekom dana na koži se nakupljaju znoj, bakterije, odumrle stanice kože i nečistoće iz okoline, a pranje pomaže da ih uklonimo, prenosi Index.

Opasnosti prečestog pranja

Iako se može činiti da češće tuširanje znači i veću čistoću, ono zapravo može stvarati probleme s kožom. "Prirodna masnoća i vlaga kože štite je od vanjskih utjecaja", dodala je. "Ako se netko tušira prečesto ili koristi vruću vodu i agresivne sapune, to može oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože koja pomaže zadržati vlagu."

Koliko često se tuširati ovisno o dobi

Dr. Gordon Spratt navodi da bi se većina odraslih trebala tuširati jednom dnevno. Ipak, za starije osobe preporuka može biti rjeđe - svaka dva do tri dana. Objašnjava da ljudi stariji od 65 godina obično imaju suhu kožu, a učestalo kupanje može to dodatno pogoršati.

Istaknula je i koliko je "maksimum" za većinu ljudi: "Najviše preporučeno je tuširati se dva puta dnevno", rekla je dr. Gordon Spratt.

Novi trend tuširanja u mraku

Nedavno se pojavio i trend poznat kao "tuširanje u mraku". Kako mu i ime kaže, riječ je o večernjem tuširanju u zamračenoj kupaonici. "Glavna prednost noćnog tuširanja je, ta što tijekom dana vaše tijelo i kosa mogu skupiti alergene i iritanse iz zraka, prljavštinu i nečistoće, posebno u ljetnim mjesecima od peludi, kemikalija i znoja", objasnio je liječnik Aragona Giuseppe.