Uporan kašalj zna iscrpiti i danju i noću, ali rješenje ne mora uvijek biti u sirupima i tabletama. U mnogim se domovima i danas koristi jednostavan topli napitak koji su pripremale naše bake – a koji omekšava grlo, olakšava iskašljavanje i pomaže bronhijima da se brže očiste od nakupljene sluzi.

Kad nas uhvati uporan kašalj, najčešće posežemo za sirupima i tabletama. No postoji jedan topli napitak koji se desetljećima priprema u kućanstvima diljem naših krajeva i koji se i danas preporučuje kao prirodna pomoć kod nadraženih dišnih putova.

Riječ je o jednostavnoj kombinaciji mlijeka, kadulje, meda i nekoliko dodataka koji zajedno djeluju umirujuće, olakšavaju iskašljavanje i pomažu tijelu da se brže oporavi.

Zašto baš kadulja?

Kadulja je jedna od najcjenjenijih ljekovitih biljaka u europskoj tradiciji. Njezini listovi bogati su eteričnim uljima, taninima i vitaminima koji djeluju blago antiseptično i protuupalno. Upravo zato se često koristi kod grlobolje, promuklosti i suhog, nadražajnog kašlja.

U kombinaciji s toplim mlijekom dodatno omekšava sluznicu dišnih putova, potiče razrjeđivanje guste sluzi i olakšava njezino izbacivanje iz bronhija.

Mlijeko s kaduljom – provjereni kućni pripravak

Sastojci:

• 250 ml mlijeka (kravlje ili biljno po želji)

• 1 žlica sušene kadulje

• 1 mala žličica maslaca

• 1 mala žličica meda

• ½ do 1 male žličice kurkume

Priprema:

U manjem lončiću zagrijte mlijeko i dodajte kadulju. Kada počne vriti, odmah maknite s vatre. Umiješajte maslac, poklopite i ostavite da odstoji 10–15 minuta.

Nakon toga procijedite napitak, dodajte med i kurkumu te dobro promiješajte dok se sve ne sjedini.

Kako i kada piti

Napitak je najbolje piti dok je još topao, idealno navečer, oko pola sata prije odlaska na spavanje. Može se koristiti nekoliko dana zaredom, dok se ne osjeti olakšanje i lakše iskašljavanje.

Prikladan je za odrasle i djecu, uz prilagodbu količine kurkume za najmlađe.

Na što treba obratiti pažnju

Kadulja se ne preporučuje dojiljama jer može smanjiti količinu mlijeka. Također, osobe s bubrežnim tegobama ili niskim krvnim tlakom trebale bi se prije korištenja posavjetovati s liječnikom ili ljekarnikom.