Stres je, kod većine, svakodnevna boljka, bili mi na poslu, kod kuće, u prometu ili negdje drugdje. Kako si pomoći i što sve možete probati činiti kako biste se ublažili stres ili barem na kratko zaboravili na neku stresnu situaciju koji ste prethodno doživjeli, metode donosi portal podravski.hr.

Probajte:
1. Nekoliko dubokih udaha i izdaha zaredom
2. Rastegnite se i protresite
3. Uspravite se
4. Držite za ruku nekog koga volite
5. Žvačite žvakaću gumu
6. Izađite na sunce
7. Laganu meditaciju
8. Prisjetite se svega što vas usrećuje
9. Očistite torbu, radni stol ili kuću
10. Brza šetnja
11. Ustanite prije svih i uživajte sebi
12. Povežite se s prirodom