Prethodni članak
Sljedeći članak

Kako se brzinski osloboditi stresa?

Donosimo 12 brzinskih medoda rješavanja stresa


Stres je, kod većine, svakodnevna boljka, bili mi na poslu, kod kuće, u prometu ili negdje drugdje. Kako si pomoći i što sve možete probati činiti kako biste se ublažili stres ili barem na kratko zaboravili na neku stresnu situaciju koji ste prethodno doživjeli, metode donosi portal podravski.hr.

Probajte:
1. Nekoliko dubokih udaha i izdaha zaredom
2. Rastegnite se i protresite
3. Uspravite se
4. Držite za ruku nekog koga volite
5. Žvačite žvakaću gumu
6. Izađite na sunce
7. Laganu meditaciju
8. Prisjetite se svega što vas usrećuje
9. Očistite torbu, radni stol ili kuću
10. Brza šetnja
11. Ustanite prije svih i uživajte sebi
12. Povežite se s prirodom

 

 

Još članaka iz "Lifestyle"

Facebook

A1 Zagreb-Split-Ploče: -u zoni radova kod čvora Donja Zdenčina u oba smjera te između čvorova Jastrebarsko i Karlovac u smjeru Zagreba vozi se jednim trakom usporeno, -izmedu tunela BRISTOVAC i tunela ČELINKA u smjeru Dubrovnika vozi se jednom ...

 
iz valute
u valutu

Tečajna lista služi isključivo u informativne svrhe i podliježe promjeni bez prethodne najave. Zagorje.com ne može jamčiti točnost tečajne liste koju koristi konverter. Prije provođenja stvarnih transakcija potrebno je provjeriti trenutni tečaj kod službene ustanove. Tečajna lista dohvaćena je prema online podacima Hrvatske narodne banke.

mojtv.hr - kompletan tv program