Specijalistica neurologije upozorila je na svakodnevnu naviku koju mnogi pogrešno smatraju bezopasnom, a koja zapravo može biti nagovještaj nadolazeće migrene. Migrene, za razliku od običnih glavobolja, predstavljaju kompleksan neurološki poremećaj. Obično se manifestiraju kao snažna, pulsirajuća bol, najčešće locirana na jednoj strani glave. Ova se bol može pojačati pokretom, a često je popraćena mučninom, povraćanjem te povećanom osjetljivošću na svjetlost, zvukove i mirise.

Nekoliko simptoma može prethoditi samom napadu migrene. Među njima su umor, promjene raspoloženja, pojačana želja za određenom hranom, povećana žeđ, ukočenost vrata, pa čak i učestalo mokrenje. Ipak, jedan od najčešćih, a često zanemarenih prekursora, jest učestalo zijevanje.

Doktorica Jessica Lowe, neurologinja i epileptologinja, poznata na društvenim mrežama kao Doctor Brain Barbie, detaljno je istražila zijevanje kao potencijalni pokazatelj migrene. U nedavnom videu, o čemu izvještava Daily Express, objasnila je vezu između ove naizgled nevine pojave i početka migrenskog napada.

"Zanimljivo je da pretjerano zijevanje može biti simptom migrene, što ne mora nužno značiti da ste umorni", ističe dr. Lowe u svom videu. Objasnila je da je kod mnogih pacijenata učestalo zijevanje dio takozvane prodromalne faze. "To je najranija faza napada migrene koja se može pojaviti satima, a ponekad i danima prije nego što glavobolja uopće počne", navodi ona.

Jedna od ključnih moždanih regija uključenih u ovu ranu fazu je hipotalamus. "Hipotalamus pomaže u regulaciji sna, budnosti, apetita, tjelesne temperature, otpuštanja hormona i mnogih drugih automatskih tjelesnih funkcija", pojašnjava dr. Lowe. Studije snimanja mozga pokazale su aktivaciju hipotalamusa vrlo rano tijekom migrenskog napada, prije početka faze boli.

Ovo je iznimno važno jer su mnogi simptomi koje pacijenti s migrenom doživljavaju tijekom prodromalne faze upravo funkcije koje regulira hipotalamus. To uključuje zijevanje, žudnju za hranom, umor, promjene raspoloženja, poteškoće s koncentracijom, pojačanu žeđ, pa čak i nelagodu u vratu.

Dr. Lowe dodaje da je zijevanje usko povezano i s dopaminom, neurotransmiterom koji sudjeluje u osjećaju nagrade, motivaciji, kretanju i budnosti. "Kada se aktiviraju dopaminski putovi, može doći do zijevanja, a poznato je da je signalizacija dopamina promijenjena kod migrene", objašnjava.

Štoviše, pacijenti s migrenom mogu biti neuobičajeno osjetljivi na dopamin. "To može pomoći objasniti zašto se simptomi poput zijevanja, mučnine, žudnje za hranom i promjena u budnosti mogu pojaviti prije faze glavobolje", objašnjava liječnica.

Stoga, ako primijetite da često zijevate bez očitog razloga, to ne mora automatski značiti da ste iscrpljeni i da vam je potrebna kava. "Za neke pacijente s migrenom, to može biti jedan od prvih znakova da je napad migrene već počeo", ističe dr. Lowe.

Ona zaključuje važnom napomenom: "Zapamtite, napad migrene ne počinje nužno kada počne glavobolja. Glavobolja je samo jedna faza neurološkog procesa koji se u mozgu možda razvijao satima ili čak danima. Migrena je složen neurološki poremećaj s više faza, a bol je samo jedan dio te priče."