Foto: Zagorje.com/AI

Ako ste mislili da je zeleni čaj ultimativni kralj antioksidansa, možda biste trebali razmisliti još jednom. Nedavna istraživanja pokazuju da čaj od listova masline sadrži čak više antioksidansa od zelenog čaja, čime zaslužuje mjesto u vašoj dnevnoj rutini za očuvanje zdravlja.

Sve tajne moćnog djelovanja skriva list masline, a najvažniji aktivni spoj naziva se oleuropein. Upravo on povezuje list masline s brojnim terapijskim svojstvima. Tradicionalno se koristi za ublažavanje upala pluća, tuberkuloze, gripe, hepatitisa B, meningitisa i drugih ozbiljnih bolesti, ali jednako je učinkovit kod upala mokraćnog sustava i kirurških infekcija.

Osim toga, list masline pomaže u sprječavanju gljivičnih infekcija te povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav, pomaže u regulaciji visokog krvnog tlaka i kolesterola, te podržava organizam u borbi protiv dijabetesa, reume, kroničnog umora i alergija. Riječ je o pravom prirodnom „multivitaminu“ za cijelo tijelo.

Priprema čaja jednostavna je i praktična. Najviše ljekovitih tvari iz lista masline otpušta se u vrućoj vodi, a čaj se može pripremati i od svježih i od suhih listova. Jedan od najčešćih načina je da tridesetak listova namočite u litru vrele vode, ostavite da se ohladi 15 minuta, a zatim procijedite i uživate u napitku.

Ovaj čaj nije samo prirodan dodatak prehrani – on je mali ritual koji vas povezuje s mediteranskom tradicijom i prirodom, a vašem tijelu pruža potporu koju zaslužuje.