U tradicionalnoj ruskoj narodnoj medicini crijeva su se smatrala temeljem dobrog zdravlja. Vjerovalo se da bez redovitog pražnjenja nema ni dovoljno energije, zdrave kože ni snažnog imuniteta. Upravo zato pripremali su se prirodni napitci od povrća, sušenog voća i meda koji su blago, ali učinkovito djelovali na probavni sustav.

Jedan od najpoznatijih recepata je napitak od cikle i mrkve koji, prema iskustvima onih koji ga koriste, može potaknuti rad crijeva, olakšati prirodno pražnjenje i pridonijeti osjećaju lakoće u organizmu.

Kako djeluje ovaj prirodni napitak?

Ovaj recept kombinira sastojke koji su prirodno bogati vlaknima i korisnim biljnim spojevima:

Cikla – poznata je po tome što može potaknuti rad crijeva i probavu.
Mrkva – bogata je vlaknima koja doprinose normalnoj probavi.
Suhe marelice i grožđice – sadrže prirodne šećere i vlakna koja mogu pomoći redovitom pražnjenju crijeva.
Med – daje napitku ugodan okus te se tradicionalno koristi kao prirodni dodatak prehrani.

Kombinacija ovih namirnica stvara napitak koji mnogi opisuju kao prirodnu pomoć za bolju probavu i redovitiji rad crijeva nakon nekoliko dana redovite konzumacije.

Recept: Stari ruski napitak za poticanje rada crijeva

Sastojci:
500 g svježe mrkve
500 g sirove cikle
1 šaka nasjeckanih suhih marelica
1 šaka grožđica
1 žlica meda
kipuća voda

Priprema
Mrkvu i ciklu sitno narežite.
Stavite povrće u emajlirani lonac bez oštećenja.
Prelijte kipućom vodom tako da razina vode bude oko dva prsta iznad povrća.
Dodajte suhe marelice i grožđice.
Zagrijavajte dok voda ne zavrije.
Čim zakipi, maknite lonac s vatre.
Dodajte žlicu meda, poklopite i ostavite da odstoji 12 sati na hladnom mjestu.
Nakon toga procijedite tekućinu.
Kako se koristi?

Prema tradicionalnom receptu, pije se pola čaše tri puta dnevno, a kura može trajati do mjesec dana.

Zašto se ovaj recept ponovno dijeli?

U vrijeme kada mnogi traže prirodne načine za poboljšanje probave, ovakvi recepti ponovno postaju popularni. Razlog je jednostavan – pripremaju se od lako dostupnih namirnica i ne zahtijevaju skupe dodatke prehrani.

Ovaj napitak često se ističe jer:

jednostavan je za pripremu
sadrži prirodne sastojke
bogat je vlaknima koja doprinose normalnoj funkciji probavnog sustava
mnogi ga opisuju kao prirodnu pomoć za redovitije pražnjenje crijeva.
Važna napomena

Iako se radi o napitku od prirodnih sastojaka, njegov učinak može biti različit kod svake osobe. Ne postoje kvalitetni znanstveni dokazi koji potvrđuju da ovaj recept "čisti crijeva" ili liječi zdravstvene tegobe. Ako imate kronične bolesti, probavne smetnje ili uzimate terapiju, prije redovite konzumacije savjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.