PREPORUKE 'ZA MINUSE': Nosite toplu vunenu odjeću, izbjegavajte kofein i alkohol

Hrvatski zavod za javno zdravstvo zbog najavljenih vrlo niskim temperatura dao je preporuke i savjete kako se zaštititi od hladnoće. Kako kažu, starijima, ali i svim srčanim bolesnicima te oboljelima od plućnih bolesti preporučuje se da ne izlaze u ranojutarnjim i noćnim satima kada su temperature vrlo niske. Vanjski sloj odjeće mora biti nepropusan za vjetar i vlagu. Najbolje je nositi odjeću od vune, polipropilena i svile koji zadržavaju više topline od pamuka.

Obvezni su kapa, šal i rukavice. Ako već morate izaći, a temperature su niske, ističu iz HZJZ-a, glava se treba zaštititi kapom, ruke rukavicama, a usta prekriti šalom kako bi spriječili izravno udisanje hladnog zraka. Važno je da je obuća topla i komotna, bez visokih peta. Visoka peta umara, kao i potpuno niska obuća. Liječnici upozoravaju da se pri uzimanju tekućine osobito preporučuju topli napici te da se izbjegavaju alkohol i kofein. Građanima se preporučuje i da budu u kontaktu sa starijim članovima obitelji. - U hladnim mjesecima češće treba biti u kontaktu sa starijim osobama koja mora uvijek uza sebe imati osobne podatke, ime i prezime, adresu stanovanja i broj telefona – rekli su z HZJZ-a.