Prethodni članak
Sljedeći članak

NAPITAK OD BANANE: Zdrav i ukusan pomoćnik u mršavljenju

Banane su mnogima omiljeno voće, a čuvati bi ih trebalo na sobnoj temperaturi

Ovo tropsko voće bogato je kalijem koji čuva srce i živčani sustav, a kalij je bitan i za razvoj mišića te pravilan rad bubrega. Sadrže triptofan koji pomaže pri proizvodnji serotonina te ima umirujući učinak na mozak. Banana pomaže pri pretvorbi ugljikohidrata u glukozu i time održava pravilnu razinu šećera u krvi.

Prema pisanjima portala DietOfLife, banane su dobre i u otapanju masnih naslaga s trbuha. Recept za napitak od banana poprilično je jednostavan, a mi vam ga donosimo u nastavku ovog teksta.

Potrebno:

- 1 banana

- 1 naranča

- ½ čaše nemasnog jogurta, grčki ili sl. 

- 1 jušna žlica kokosovog ulja

- ¼ jušne žlice đumbira

- 2 jušne žlice sirutke

- 2 jušne žlice lanenih sjemenki

Sve sastojke potrebno je pomiješati u blenderu, a napitak je potrebno konzumirati svaki dan. Prvi rezultati trebali bi biti vidljivi nakon tjedan dana.

 

Još članaka iz "Lifestyle"

Facebook

Vremenski uvjeti povoljni su za vožnju, a povremeni zastoji mogući su na dionicama cesta gdje traju radovi. Pojačan je promet na cestama u smjeru unutrašnjosti. Vozače upozoravamo da prilagode brzinu i način vožnje uvjetima na cestama. Zbog...

 
iz valute
u valutu

Tečajna lista služi isključivo u informativne svrhe i podliježe promjeni bez prethodne najave. Zagorje.com ne može jamčiti točnost tečajne liste koju koristi konverter. Prije provođenja stvarnih transakcija potrebno je provjeriti trenutni tečaj kod službene ustanove. Tečajna lista dohvaćena je prema online podacima Hrvatske narodne banke.

mojtv.hr - kompletan tv program