Prethodni članak
Sljedeći članak

Evo koje su zablude vezane za čokoladu i zašto je ona dobra za zdravlje

Plod drveta kakaovca, kakao, daje osnovnu sirovinu u proizvodnji čokolade

  • foto: ilustracija (yiyangnhy.com)

    foto: ilustracija (yiyangnhy.com)

Mnogima jedna od najomiljenijih slastica koja poziva na 'grijeh' - čokolada. Sjećamo se, često smo kao mali slušali kako je čokolada loša za zdravlje, no čini se da nije tako. Evo zašto.

Najvažniji sastojci u čokolade su bjelančevine, masnoće, ugljikohidrati, balastne tvari, a sadrži mnogo kalija, magnezija, fosfora, kalcija, natrija, željeza…

Tamna odnosno crna čokolada pomaže radu srca, smanjuje krvni tlak i razinu lošeg kolesterola i to za čak 10%. Dokazano je da čokolada stimulira proizvodnju hormona sreće (endorfina), a sadrži i serotonin, hormon koji stabilizira raspoloženje.

Neke od zabluda su da čokolada uzrokuje akne, karijes, povećava razinu kolesterola. Naime, niti jedno istraživanje nije pokazalo da čokolada uzrokuje akne niti karijes. Tamna čokolada smanjuje razinu kolesterola, a samo mliječna i bijela čokolada mogu blago povisiti razinu kolesterola.

Stoga, uživajte u čokoladi!

Još članaka iz "Lifestyle"

Facebook

Za sve skupine vozila otvorene su autoceste: A1 Zagreb-Split-Ploče i A6 Rijeka-Zagreb te Jadranska magistrala (DC8). Kolnici su mjestimice vlažni i skliski. U Lici ponegdje ima i magle. Smanjena je vidljivost na autocesti A1 između tunela Mala Ka...

 
iz valute
u valutu

Tečajna lista služi isključivo u informativne svrhe i podliježe promjeni bez prethodne najave. Zagorje.com ne može jamčiti točnost tečajne liste koju koristi konverter. Prije provođenja stvarnih transakcija potrebno je provjeriti trenutni tečaj kod službene ustanove. Tečajna lista dohvaćena je prema online podacima Hrvatske narodne banke.

mojtv.hr - kompletan tv program